Schon mal was vom Mikrobiom gehört?

Das Mikrobiom ist eine Gruppe von symbiotischen und pathogenen Mikroorganismen die einen Mensch, ein Tier oder eine Pflanze besiedeln. Auf Deutsch heißt das: das Mikrobiom besteht aus allen Mikroorganismen die unseren Darm (auch Haut und Schleimhäute) bewohnen. Gerade in den letzten Jahren wurde rund um das Mikrobiom des Darms, umgangssprachlich auch Darmflora genannt, viel geforscht … Mehr Schon mal was vom Mikrobiom gehört?

Detox mal anders – starte fit in den Frühling🌷🌺🌸🌻🌼🌹

Detoxkuren gibt es bereits seit der Antike. Es gibt viele verschiedene Kuren, die eine andere Strategie verfolgen. Allen gemein ist, der Grundgedanke, dass Giftstoffe durch eine solche Kur aus dem Körper ausgeleitet werden sollen (Frei, Rogler, 2017). Bewiesen ist, dass sich giftige Substanzen z.B. im Fettgewebe ablagern können. Auch toxische Schwermetalle können sich im Körper … Mehr Detox mal anders – starte fit in den Frühling🌷🌺🌸🌻🌼🌹

Pikante Haferflocken-Muffins😍😋😃

Sunday is funday! Heute mal der Kreativität freien Lauf gelassen😊 Et voila: Pikante Haferflocken-Eiweissmuffins😋 Natürlich ABSolutely sugarfree😉 Zutaten: 4 Eier 500g grobe Haferflocken 500g Topfen 2 zerdrückte Bananen oder 1 geriebener Apfel Backpulver Prise Salz Zubereitung: Eier mit dem Schneebesen schaumig rühren. Backpulver dazugeben und gut durchrühren. Bananen zerdrücken bzw. Apfel reiben. Zusammen mit restlichen … Mehr Pikante Haferflocken-Muffins😍😋😃

ABSolutely Sugarfree 2.0

Stefanie und ich starten in die zweite Runde unsere ABSolutely Sugarfree Challenge🎉🎊😆😎😍 Wir starten am 14. Februar, passend zur Fastenzeit😉, zusammen mit einer starken Community und DIR in ein neues Leben! Wir machen aus der Fastenzeit DEINE Vitalzeit😍😃😊😄🍈🍌🍏🍑🍎🍊🍇 Da wir bereits genügend Erfarhung mit unserer Community aus unserer ersten ABSolutely Sugarfree Challenge sammeln konnten. Wollen … Mehr ABSolutely Sugarfree 2.0

Zuckerfreie Protein-Pancakes

Voller Eiweiß und ohne industriell verarbeiteten Zucker, sind diese Pancakes eine super Frühstücksvariante. Auch für Sportler stellen diese Pancakes eine gesunde Abwechslung im Alltag dar😋 Tipp: Muss es mal schnell gehen in der Früh? Bereite dir am Sonntag gleich eine größere Menge an Pancakes vor (doppelte Menge bei den Zutaten). Schmeiß die Pancakes zum Backen … Mehr Zuckerfreie Protein-Pancakes

85 Tage ohne Zucker

70 Teilnehmer haben sich gemeinsam mit uns auf die Reise gemacht, ihr Wohlbefinden zu verändern.   – 85 Workouts für deine Bauchmuskeln – 45 Ernährungstipps – 8 Cheat-Tage – die Power unserer Community Obwohl es sich anfangs wie ein „Verzicht“ angefühlt hat, konnten wir sehr bald erkennen, dass es sich keinesfalls um ein Verbot handelt, … Mehr 85 Tage ohne Zucker

Jetzt Neu: DETONE Massage meets Care4Food😃😍

Care4Food und DETONE Massage für dein Wohlbefinden😄😍😇 Im neuen Jahr ungeliebte Kilo´s an Fett verlieren und gleichzeitig tiefenentspannt nachhause gehen 🙂 Barbara Bayer ist nun als Masseurin in der Praxis am Geidorfgürtel vertreten. Barbara Gründerin von DETONE Massage, ist ausgebildete Masseurin und begeisterte Sportlerin. Barbara´s Motto: „sportlich-aktiv-regenerativ!“ Falls du also mal verspannt vom Training bist … Mehr Jetzt Neu: DETONE Massage meets Care4Food😃😍

Neues Jahr neues Glück😃😍🎊🎆🎇✔

Nun starten wir erholt ins neue Jahr 2018! Care4Food präsentiert sich im neuen Jahr mit Neuerungen und Innovationen! Das innovierte Konzept bei Care4Food hilft dir nun noch leichter dein Wunschgewicht und/oder Traumziel zu erreichen. Du willst Gewicht verlieren oder dich gesünder ernähren? Dabei aber keiner strengen Diät folgen? Du willst eine Ernährung die sich flexibel … Mehr Neues Jahr neues Glück😃😍🎊🎆🎇✔

Eierlikör zu Weihnachten🎄🎄🎀

Eierlikör zu Weihnachten ist etwas ganz Besonderes😊🎄🎁🎀 Eierlikör ist schnell zubereitet und schmeckt verführerisch gut😉 Zutaten: 5 Eidotter 250 ml Schlagobers 160g Staubzucker 2 Pkg. Vanillezucker 200ml Milch 200ml Rum Zubereitung: Als erstes eine geeignete Flasche zum Abfüllen für deb Eierlikör mit heißem Wasser gründlich reinigen.  Danach Eidotter mit Staubzucker und Vanillezucker sehr schaumig rühren.  … Mehr Eierlikör zu Weihnachten🎄🎄🎀

Granola selbstgemacht😋🍏🍇🍎

Selbstgemachtes Granola ist im Handumdrehen gemacht. In Gläser eingefüllt ist es ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk, über das sich bestimmt jeder freut 🙂 Das Grundrezept für Granola kann je nach Vorlieben abgeändert werden, sodass es den eigenen Geschmack sicherlich trifft 🙂   Grundrezept für selbstgemachtes Granola Zutaten: 300g Haferflocken 4 EL Honig 5 EL Raps- oder Sonnenblumenöl … Mehr Granola selbstgemacht😋🍏🍇🍎