Veganer-Low-carb Beerenauflauf

Ich liebe Beeren! Sie schmecken einfach super lecker, haben wenig kcal (da sie viel Wasser enthalten) und sind vielseitig einsetzbar 🙂 Deswegen präsentiere ich euch als heute einen veganen-Low-carb Beerenauflauf. Seeeeehr lecker und schnell zubereitet. Zutaten: 200g geriebene Nüsse (Mandeln, Walnüsse etc.) 200g Kokosraspeln 150g gepoppter Amaranth 100g Hafermark bzw. fein gehackte Haferflocken 1 EL Nussmus 100ml … Mehr Veganer-Low-carb Beerenauflauf

Post-Workout Proteinmüsli

Die perfekte Mahlzeit nach einem anstrengenden Training! Die Kombination aus hochwertigen Proteinen und komplexen Kohlenhydraten, füllt eure Glykogenspeicher und lässt eure Muskeln wachsen! Der Vorteil ist, dass kein zugesetzter Zucker enthalten ist und es somit perfekt für den strong Body in der Definitionsphase ist 😉 Aber dennoch versüßen Weintrauben und Trockenfrüchte im Studentenfutter das Müsli perfekt. … Mehr Post-Workout Proteinmüsli