Post-Workout Proteinmüsli

DSC08309.JPGDie perfekte Mahlzeit nach einem anstrengenden Training!
Die Kombination aus hochwertigen Proteinen und komplexen Kohlenhydraten, füllt eure Glykogenspeicher und lässt eure Muskeln wachsen! Der Vorteil ist, dass kein zugesetzter Zucker enthalten ist und es somit perfekt für den strong Body in der Definitionsphase ist 😉
Aber dennoch versüßen Weintrauben und Trockenfrüchte im Studentenfutter das Müsli perfekt.

Zutaten

50g Haferflocken
15g gepoppter Amaranth
20g Chiasamen
50g Studentenfutter
150g Weintrauben
20g Reisprotein
330ml Sojadrink, natur
Zimt

Zubereitung

Gepoppten Amaranth, Haferflocken, Chiasamen, Studentenfutter, Weintrauben und Reisprotein in ein Schüsserl. Den Sojadrink dazugeben und gut verrühren damit das Reisprotein gut verteilt wird. Dann den Zimt dazu, hier kann man so viel nehmen wie man will. Der Zimt nimmt dem Reisprotein den Geschmack und heizt dem Stoffwechsel noch zusätzlich ein!

Müsli ein bisschen anziehen lassen, dann löffeln, schmecken lassen und den Muskeln beim Wachsen zuhören 😉

„Strong is the new Skinny!“


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s