Immer wieder diese Neujahrsvorsätze….

Weihnachten, die Feiertage und das alte Jahr sind nun Vergangenheit. Jeder blickt in das neue Jahr 2016 und so mancher hat  auch für dieses Jahr gute Vorsätze gefasst, um gesünder, fitter, schlanker und motivierter im aus dem Jahr 2016 hervorzugehen.

Sobald jedoch  Alltagsroutine und Stress, einen dann wieder auf die alten und „bewährten“ Gewohnheiten zurückfallen lässt, verhallen die Neujahrsvorsätze wie Schall und Rauch…

Doch ich sehe den Jahreswechsel positiv und finde, dass das Fassen von guten Vorsätzen der erste Schritt in Richtung eines gesünderen, fitteren, schlankeren und motiviertem Leben ist.
Wie schafft man es nun die Vorsätze auch zu verwirklichen?

Ich sehe  keinen Sinn darin, sich mit hunderten Neujahrsvorsätzen zu stressen. Fasst lieber einen gut durchdachten Vorsatz und seht diesen als ersten Schritt hin zu eurem großen Ziel. Erstellt euch einen wohldurchdachten Plan wie ihr euer Ziel erreichen könnt und teilt diesen in mehrere Etappen ein, die ihr in einem gewissen Zeitraum erreichen solltet. Dadurch steht eurem Traumziel nichts mehr im Wege 🙂 Scheut euch nicht bei der Erstellung eures Planes Hilfe anzunehmen. Dies erleichtert es euch eine gesunde Basis für euer Ziel zu legen.

Ich wünsche euch allen ein schönes neues Jahr und dass ihr eure Vorsätze in die Tat umsetzen könnt 🙂

„Get strong! Not skinny!“

Alles Liebe,

eure Hanna

 

 

 


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