Crossfit ÔÇô eine Gemeinschaft die motiviert ­čĺ¬

Bevor ich f├╝r drei Monate nach Portugal aufgebrochen bin, musste ich mich schweren Herzens von meinem Fitnessstudio abmelden. Die Sorge auf meinem Trip das Fitnessstudio und die schweren Gewichte zu vermissen und dass sich das auch auf mein ├Ąu├čeres Erscheinungsbild auswirken w├╝rde, war total unbegr├╝ndet.

Wie bereits berichtet ist Surfen ein Hammer Workout! Jeden Tag ein bis zweimal f├╝r eine Stunde in den Wellen abzutauchen und mit dem Meer und dem Brett unter den F├╝├čen zu k├Ąmpfen, ist einfach nur anstrengend. Da ich nicht der Typ bin, der sich im Urlaub den ganzen Tag ├╝ber die Sonne auf den Bauch scheinen l├Ąsst, war der restliche Tag mit Slacklinen, Beachvolleyball, schwimmen etc. verplant. Dieser aktivit├Ątsreiche Alltag hat sich nat├╝rlich positiv auf meinen gesamten K├Ârper ausgewirkt! Um diesen tollen Erfolg auch zuhause beibehalten zu k├Ânnen, habe ich mich einfach mal aus Interesse zum Probetraining bei einer neu er├Âffneten Crossfit-Box bei mir in der N├Ąhe angemeldet.

Tja, ich dachte nach einem bewegten und sportlichen Leben, bis zu sechs Besuchen im Fitnessstudio pro Woche, dass ich wirklich rundum fit bin! Dachte ichÔÇŽ. Bis zu diesem Probetraining!

Ich war komplett fertig! Nicht nur k├Ârperlich sondern auch mental! Meine Fitness wurde in dieser Stunde auf eine sehr harte Probe gestellt. Da wurde mir klar in welchen Bereichen meiner Fitness ich noch gro├čen Nachholbedarf habe!! Genau dieser Umstand hat mich dazu motiviert, sofort Mitglied in der Box zu werden. Nun trainiere ich flei├čig 4 x pro Woche und arbeite an meiner Ausdauer, Kraft, Flexibilit├Ąt und K├Ârperspannung.

Nicht nur das anspruchsvolle und ausgekl├╝gelte Training, sondern auch die Gemeinschaft in der Box begeistert mich total! Man f├╝hlt sich einer Gruppe zugeh├Ârig, in der die einzelnen Personen zwar auf den verschiedensten Leistungsniveaus sind, aber dennoch ein Ziel verfolgen! N├Ąmlich das ÔÇ×Workout of the DayÔÇť bis zum Schluss mit voller Power durchzuziehen!

Man hilft sich, motiviert sich und unterst├╝tzt sich gegenseitig. Es ist einfach ein tolles Gef├╝hl angefeuert zu werden, wenn man denkt man kann keinen weiteren Burpee mehr schaffen und holt dann noch einmal alles an Kraft aus sich heraus. Man hat zwar vor allem in der Anfangszeit mit heftigem Muskelkater zu rechnen, wird mit einem unbezahlbaren Gef├╝hl der Genugtuung (und ein bisschen Stolz auf sich selbst) belohnt!

Ich bin total Feuer und Flamme f├╝r Crossfit und einfach nur dankbar so eine coole Crew gefunden zu haben.

Somit w├╝nsche ich euch viel Motivation f├╝r die restliche Woche,

eure Hanna


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