Crossfit Opens – 17.1💪💪👍😎😜✔

Motivate yourself, cheer to your mates, have fun and make it the best time of your day. Heute beginnen die „Crossfit Opens“!! Dieser internationale Wettkampf zieht sich über fünf Wochen und wird in jeder Crossfit Box auf der Welt durchgeführt! Die „Opens“ sind die Vorentscheidung für die „Regionals““ und diese wiederum die Vorentscheidung für die … Mehr Crossfit Opens – 17.1💪💪👍😎😜✔

Ernährungs- und Fitnessvortrag: Urkraft meets Care4Food

Am 25. Februar 2017 ist es soweit. Christoph Zettel und ich werden in zwei Vorträgen rund um die Themen Ernährung und Fitness mit einigen verstaubten und gängigne Mythen aufräumen. Außerdem geben wir alltagstaugliche Tipps und Tricks, wie es mit einer gesunden und vorallem anhaltenden Gewichtsreduktion wirklich funktionieren kann. Ernährung und Bewegung gehen Hand in Hand … Mehr Ernährungs- und Fitnessvortrag: Urkraft meets Care4Food

Heimisches Superfood: Petersilie: ein Küchenkraut gegen den Rest der Welt🍏♻🌏

Petersilie zählt eindeutig zu dem Superfood unter den heimischen Küchenkräutern. Nicht nur, dass es ohne Probleme am eigenen Fensterbankerl wächst! Es verfeinert jedes Gericht und kann mit seiner heilenden Wirkung eindeutig überzeugen. Petersilie, auch Bockskraut, Kräutel, Gartenteppich oder Peterlein genannt, zählt wohl zu den beliebtesten und bekanntesten Küchenkräutern in Österreich. Die Pflanze zählt zur Familie … Mehr Heimisches Superfood: Petersilie: ein Küchenkraut gegen den Rest der Welt🍏♻🌏

Kaffee – das Lebenselexier💪🍵🍵🍵🍵

„Ohne meinen Kaffee in den Tag zu starten ist einfach unmöglich!“ 😃 Dies und andere Sätze höre ich in meinen Beratungen sehr oft. Dennoch machen sich viel Menschen Gedanken ob ein übermäßiger Kaffeegenuss der Gesundheit schaden kann. Kann Kaffee die Leistung im Sport steigern? Ist Kaffee tatsächlich ein „Fatburner“? Welche Koffeinmengen können der Gesundheit schaden? … Mehr Kaffee – das Lebenselexier💪🍵🍵🍵🍵