Wie wichtig ist DIR deine Ernährung?🍕🍅🍔🍟🍑🍒🍩🍬🍉🍇

Für viele spielt eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle im Leben.

Manche Menschen achten auf ihre Ernährung aufgrund einer Unverträglichkeit, Lebensmitelallergie oder einer Erkrankung die durch eine Ernährungstherapie behandelt werden kann.

Sportler achten ganz genau auf ihre Energiebilanz, um ihre Leistung im Sport zu verbessern, schneller zu regenerieren und einen Vorteil im Wettkampf zu haben.

Andere wiederum haben einen Plan dem sie folgen, um ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten oder um den lang ersehnten Sixpack zu erreichen.

Wiederum für andere Menschen ist Essen nur Mittel zum Zweck. Um Energie im Alltag zu haben oder um Bedürfnisse zu befriedigen etc.Wichtigkeit_En_2

Für viele Menschen ist Essen einfach nur purer Genuss 🙂

 

 

 

 

Diese Liste ist natürlich noch beliebig erweiterbar, aber es zeigt auf, dass egal wie die Einstellung zur Ernährung ist, jeder Mensch essen und trinken MUSS um zu überleben.

So vielschichtig wie die Einstellung zu einer so alltäglichen Sache wie Ernährung ist, so unterschiedlich sind natürlich auch die Meinungen zu der einen „richtigen“ Ernährung.

Ich durfte in meinem Beruf bereits mit den verschiedensten Menschen an ihrer Ernährung arbeiten. Am faszinierendsten für mich war dabei immer die Erkenntniss = kein Mensch hat die gleichen Ernährungsgewohnheiten.

Jeder hat seine eigenen Vorlieben und Abneigungen und seine eigenen Gewohnheiten.

Deswegen denke ich auch es gibt nicht die eine einzige wahre „richtige“ Ernährungsform!

Für jeden passt etwas Anderes!

Egal ob vegetarisch, vegan, Flexetarier, Paleo, ketogene Ernährungsweise, lowcarb etc.

Jeder sollte herausfinden was zu einem selber passt und sich nicht nach irgendwelchen Regeln und Vorschriften ernähren, welche den Alltag nur erschweren als zu vereinfachen. Wichtigkeit_EN_3

Genau diese Vielfalt an Meinungen und Ansichten, macht meinen Beruf jeden Tag aufs Neue zu etwas richtig Spannendem 🙂

 

 

Wie wichtig ist dir deine Ernährung?

Alles Liebe,

dein individueller Ernährungscoach

Hanna😊

 


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