Schon mal was vom Mikrobiom gehört?

Das Mikrobiom ist eine Gruppe von symbiotischen und pathogenen Mikroorganismen die einen Mensch, ein Tier oder eine Pflanze besiedeln. Auf Deutsch heißt das: das Mikrobiom besteht aus allen Mikroorganismen die unseren Darm (auch Haut und Schleimhäute) bewohnen. Gerade in den letzten Jahren wurde rund um das Mikrobiom des Darms, umgangssprachlich auch Darmflora genannt, viel geforscht … Mehr Schon mal was vom Mikrobiom gehört?

Detox mal anders – starte fit in den Frühling🌷🌺🌸🌻🌼🌹

Detoxkuren gibt es bereits seit der Antike. Es gibt viele verschiedene Kuren, die eine andere Strategie verfolgen. Allen gemein ist, der Grundgedanke, dass Giftstoffe durch eine solche Kur aus dem Körper ausgeleitet werden sollen (Frei, Rogler, 2017). Bewiesen ist, dass sich giftige Substanzen z.B. im Fettgewebe ablagern können. Auch toxische Schwermetalle können sich im Körper … Mehr Detox mal anders – starte fit in den Frühling🌷🌺🌸🌻🌼🌹

Pikante Haferflocken-Muffins😍😋😃

Sunday is funday! Heute mal der Kreativität freien Lauf gelassen😊 Et voila: Pikante Haferflocken-Eiweissmuffins😋 Natürlich ABSolutely sugarfree😉 Zutaten: 4 Eier 500g grobe Haferflocken 500g Topfen 2 zerdrückte Bananen oder 1 geriebener Apfel Backpulver Prise Salz Zubereitung: Eier mit dem Schneebesen schaumig rühren. Backpulver dazugeben und gut durchrühren. Bananen zerdrücken bzw. Apfel reiben. Zusammen mit restlichen … Mehr Pikante Haferflocken-Muffins😍😋😃